+79263081991

5-й Донской пр., 15, стр. 3,
Москва

О студии

Направления

Основа работы тренажера Power Plate® — платформенные виброколебания с корректируемой частотой, которые приводят к стремительному разрушению жировых отложений и стимуляции мышц. Частота вибраций во многом зависит от выбранной программы тренировки, веса человека и его физического состояния.
Сегодня Power Plate® эффективно используют при подготовке и для восстановления профессиональные спортсмены, космонавты и знаменитости.

Принцип работы:

Если Вы присядете, Ваша мышца сократится 1 раз в секунду, при включённом тренажере, мышца сокращается от 30-50 раз в секунду в зависимости от настроек Тренажера. За счёт чего и достигается быстрый эффект.
На тренажере можно проработать абсолютно все группы мышц, а так же сделать растяжку и массаж.
Упражнения выполняются в статике и динамике.

· Укрепляет костно-мышечный аппарат
· Снижает вес
· Нормализуют естественный гормональный баланс
· Улучшает эластичность кожи
· Ускоряет метаболические процессы
· Корректируют фигуру
· Улучшает осанку
· Развивает гибкость
· Улучшает все силовые характеристики организма

Тренажёр Power Plate

5-й Донской пр., 15, стр. 3, Москва

Power plate: тренировки для похудения в Москве - POWER STYLE

КОМАНДА

Команда POWER STYLE

Все наши специалисты имеют профильное образование и в этом блоке мы хотим вас с ними познакомить

Персональные тренеры

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Достижения в спорте:

Специализация:

Более 7 лет

Специалист физической культуры и спорта (высшее образование)
2012г — СибГУФК ‚ кафедра бокса и восточных единоборств
2016г — Сертификат Power Plate academy

КМС по боксу

Фитнес
ОФП
Stretching
Бокс
Женский бокс
Fit box

Евгений Васильев

Образование и сертификаты:

Достижения в спорте:

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Специализация:

4 года

2008-2013гг — Российский государственный университет физической культуры спорта молодежи и туризма "Специалист по физической культуре и спорту"
2018г — FPA Функциональный тренинг
2019г — FPA Бунт гормонов, эндокринология и пищевое поведение в фитнесе

Функциональный и силовой тренинг Power Plate

Евгений Позолотин

Образование и сертификаты:

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Специализация:

Более 5 лет

Прошла обучение FPА с международной сертификацией ЕREPS по направлению "Персональный тренер". Участвовала в семинарах: «Функциональный тренинг», «Питание и коррекция веса», «Особенности фитнес- тренировок для беременных», «Восстановление после родов, женское здоровье», «Бунт гормонов»

Моделирование фигуры
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Кардио тренинг
Стретчинг
Тренировки для беременных
Восстановление после родов

Наталья Соколова

Образование и сертификаты:

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Достижения в спорте:

Специализация:

Более 12 лет

Прошла обучение в Академии фитнеса по направлению «инструктор групповых программ». Участвовала в мастер классах и семинарах: Qubo, стрейчинг, функциональная и интервальная тренировка, спортивная нутрициология, Power plate, здоровая спина

5 место на Открытом кубке Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бикини, номинация фитнес-бикини до 163 см
5 место на Открытом кубке Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бикини, номинация фитнес-бикини до 160 см.
Участвовала в Московском полумарафоне и полумарафоне Лужники

Моделирование фигуры
Стрейчинг (растяжка)
Интервальный и функциональный тренинг
Силовой и кардио тренинг
Восстановление после травм и родов
Коррекция питания

Ольга Нгва Леонел

Образование и сертификаты:

Достижения в спорте: